千寻跟着父母误入神秘隧道，原本普通的郊游瞬间变成一场诡异冒险。贪吃的双亲因享用无人看管的美食而化作猪猡，迫使她独自面对这个满是半透明怪灵的中世纪小镇。在白龙的救助下，她吞下保命药丸，为了不被魔法吞噬，只能硬着头皮在汤婆婆的浴池里谋得一份打杂的工作。
这里没有童话般的无忧无虑，只有残酷的生存法则：欲望无限便会失去自我，唯有努力适应才能寻求突破。千寻见识了无脸男捧出的真心木牌，也目睹了小白被纸人重伤的惨状，她用河神赠予的药丸驱除封印，只为救回那个温柔的少年。宫崎骏坚持用手绘笔触勾勒出一个个有血有肉的形象，让那些妖魔鬼怪不再只是符号，而是映射人性冷暖的镜子。
多年后重温，我们依然会为海上驶过的电车动容，却再也说不出“想永远留在那里”的稚气话语。或许长大的千寻已变成挤末班车的普通上班族，只在路过河流时想起曾爱过一条龙，但那段经历教会了她知世故而不世故。在这个充满诱惑与磨难的世界里，节制欲望、心怀感恩并做个温暖的人，才是穿越迷雾的真正魔法。
