叶知良在一次偶然中遇见了舞蹈演员丁歌，被她的知性美丽深深吸引。为了拉近彼此距离，他灵机一动，软磨硬泡请她担任小区舞蹈队的教练，自己也顺势混进队伍。这支由大叔大妈组成的草根团队，意外成了两人情感发酵的温床，充满活力的舞步悄然架起了心灵的桥梁。
丁歌因感情受挫早已对爱死心，是叶知良不离不弃的陪伴与开导，让她重新看见了生活的微光。剧集没有刻意制造生离死别的狗血剧情，却在柴米油盐和排练汗水里，透出一种踏实的生活质感。观众既会被罗鹏这种“伪渣男”的纠结虐得心疼，也会为钟先生那一头杨梅发型搭配国标舞的本色出演会心一笑。
当然，节奏上并非完美无缺，部分社区琐事确实让人忍不住想要快进跳过。但抛开这些细碎，它依然是一部有味道的作品，让人在笑声中感受到平凡日子的温度。当舞蹈队最终站上《不如跳舞》的舞台争夺总冠军时，输赢已不再重要，重要的是他们在旋转中找回了对未来的希望。
