靖小龙自幼痴迷功夫之王李小龙的截拳道，一次驾车外出时，他因故与四名社会人士发生激烈冲突。寡不敌众的靖小龙被打倒在地，幸得杨教练及时出手相救。经此一事，靖小龙拜入杨教练门下，开始潜心钻研截拳道精髓，却也因此与那伙人结下了梁子。
幕后主使王总得知手下受挫，自觉颜面扫地，便处心积虑寻找机会向杨教练和靖小龙报复以挽回面子。为彻底化解这场恩怨，双方约定通过擂台比武一决高下。最终靖小龙凭借高超武艺赢得比赛，王总也与杨教练握手言和，两人不仅冰释前嫌成为好友，王总的儿子王昊虎更正式加入了武馆习武。
然而风波未平，歹徒趁王昊虎与女友单独外出之际，伺机将二人绑架。绑匪头目直接向王总勒索百万赎金，局势瞬间变得危急万分。面对凶残的歹徒，杨教练能否成功救出王昊虎及其女友，并将所有犯罪分子绳之以法，成为了故事最大的悬念。
