著名影星詹二帮在银幕上常扮演无所畏惧的英雄，现实生活中却是个胆小怕事的人。这种性格反差导致深爱的妻子曼琼离他而去，留下他与两个女儿忌廉和脆皮相依为命。昔日家庭的破碎让詹二帮陷入低谷，只能靠演艺工作维持生计，内心始终对前妻怀有愧疚。
国际刑警铁男与搭档 Janet 在追查恐怖分子龙一时，得知对方企图在香港获取生化武器。双方在激烈交手中误闯入詹二帮的住所，不幸的是，铁男被注射了智力退化病毒，心智瞬间降至四岁孩童水平。与此同时，曼琼从好莱坞归来本想与前夫商议合作，却遭遇恐怖分子突袭，对方确信丢失的致命病毒就藏在这栋房子里。
面对突如其来的危机，一向懦弱的詹二帮为了守护女儿和前妻的安全，被迫挺身而出。他在与穷凶极恶的歹徒周旋过程中，意外激发出潜藏的勇敢与才智，展现出令人刮目相看的一面。最终，这位“神勇铁金刚”不仅协助警方成功抓获犯罪分子，更用行动赢回了家人的信任，实现了迟来的家庭团圆。
