在海滩意外遇溺的 Grace 被俊朗的救生员 Gordon 救起，这段经历让她决定投身学习拯溺技能。然而，她所在的训练班里聚集了众多惹火尤物，让原本单纯的训练氛围变得暧昧丛生。Gordon 很快便与其中性感迷人的 Pamila 擦出火花，两人迅速陷入热恋，令旁观者大跌眼镜。
目睹好友陷入情网，Grace 联合同伴 Dawn 和暗恋自己的 Eddie，精心策划了一系列行动试图拆散 Gordon 与 Pamila。就在众人忙于布局之际，情感局势却发生了意想不到的转折，一直默默守护 Grace 的 Eddie 竟与 Dawn 产生了亲密关系。错综复杂的多角恋情在几人之间交织蔓延，每个人都在欲望与理智的边缘徘徊，不知这段混乱的情爱纠葛最终将如何收场。
本片由梁柏坚执导，汇集了林雅诗、林伟健、陈明君及大田友美等演员，于 2002 年在香港上映。作为林雅诗的告别之作，她在片中挑战极限，不仅冒着寒风身穿三点式泳装下水拍摄，更演绎了包含两女一男挑逗及带有特殊意味的大胆戏份。尽管拍摄过程中遭遇不少尴尬与挑战，她仍全力以赴，以六位数字的片酬为演艺生涯画上句号，随后计划暂别银幕进军商界。
