克莉斯汀娜与马蒂斯本是一对拥有两个孩子的中年夫妇，生活原本幸福美满。然而，天赋异禀且热情开朗的儿子乔纳斯在夏威夷进行帆板冲浪时意外失踪，瞬间击碎了这个家庭的宁静。夫妇二人焦急地启程前往寻子，只留下年迈的奶奶和女儿洛蒂在家照看药房。
当马蒂斯得知儿子的遗体已被找到后，他希望立即回家筹备葬礼，让一切回归正轨。但克莉斯汀娜深陷丧子之痛无法自拔，坚持留在儿子生命最后停留的地方，试图弄清事故发生的真相。两人在巨大的悲痛中产生了分歧，最终不欢而散，各自踏上了不同的疗愈之路。
留在家中的洛蒂因长期嫉妒哥哥获得的宠爱，此刻却因哥哥的离世悲痛到无法参加乐团试音。马蒂斯返回家中为女儿争取了重新试音的机会，帮助她成功考入乐团，父女关系也在困境中得到修复。与此同时，克莉斯汀娜在朋友汤姆的陪伴下，通过儿子生前的设计图样结识了他的夏威夷女友哈娜，逐渐了解了儿子不为人知的一面。
依照当地传统，克莉斯汀娜将儿子的一部分骨灰撒向大海，内心的创伤开始慢慢愈合。马蒂斯带着洛蒂来到夏威夷团聚，洛蒂从哈娜口中得知哥哥生前一直以她为傲，解开了多年的心结。面对家人的重逢，克莉斯汀娜终于意识到必须放下伤痛，与家人共同迎接新的生活。
