在大城市喧嚣的霓虹灯下，马天泽与夏沫是一对努力打拼的年轻情侣。两人相恋三年，感情深厚，却在面对婚姻这一人生关口时，被种种残酷的现实问题拦住了去路。当激情褪去，生活的琐碎与压力让这段关系走到了十字路口，他们最终没能如愿走进婚姻的殿堂。
为了给这段感情画上一个体面且无憾的句号，热恋时期的两人曾共同列下一份特殊的“分手清单”。这份清单上写满了稀奇古怪的任务，他们约定只有逐一完成这些内容，才正式允许彼此分开。如今分手倒计时开启，两人不得不重新拾起这份充满回忆的契约，开始了一场既荒诞又深情的告别之旅。
在执行清单任务的过程中，马天泽和夏沫被迫一次次回顾过去三年的点点滴滴。从初识的心动到共同奋斗的艰辛，那些被日常忙碌掩盖的成长经历与情感羁绊逐渐浮出水面。每一次任务的完成，不仅是对过往的复盘，更是对彼此内心的一次深刻拷问。
随着清单上的项目一个个被划去，原本坚定的分手决心似乎也开始动摇。他们在欢笑与泪水中重新审视对方的变化，也看见了自己在爱情中的模样。面对这份尚未完成的清单，两人不禁陷入沉思：这场精心策划的告别，究竟会通向真正的释怀，还是会有意想不到的转机？
