十年前食神大赛的意外缺席，让姜冲隐姓埋名成了潜水教练，也令好兄弟宽少怀恨在心。十年后宽少店铺濒临倒闭，却被神秘人绑至上海教堂，竟与姜冲及大哥波哥重逢。为了重拾昔日兄弟情，波哥出资开了一家素食火锅店后悄然离去，却因马一刀打碎镇店之宝而被迫签下“卖身契”，四人的故事就此在烟火气中展开。
这部剧乍看主题有些游离，让人分不清是在推广素食、灌输鸡汤还是单纯讲故事，剪辑手法也略显零碎。但它最迷人的地方在于语言的自然交融，粤语、普通话和沪语在剧中无缝切换，角色们用各自的乡音对白，不仅毫无违和感，反而透出一种真实的生活质感。这种不刻意统一的语言环境，反倒成了剧集独特的辨识度。
在充斥着穿越套路和颜值至上的当下，它像是一股清新的港式微风，回归了讲生活、正三观的情境小品风格。虽然有人吐槽剧情如灾难片般混乱，但吴启华饰演的波哥无疑是其中的高光，五十多岁的他气质鹤立鸡群，连身上的皮衣都透着戏味，凭一己之力拉高了整部剧的质感。即便戏份不多，他那份从容的帅劲也足以成为观众坚持看下去的理由。
总的来说，《吃素的小爸》或许不是一部完美无缺的佳作，叙事节奏和定位确实存在争议。但它凭借地道的方言演绎和难得的港式生活气息，在喧嚣的影视市场中守住了一份质朴与真诚。对于喜欢港味情怀和轻松日常故事的观众而言，这碗带着些许瑕疵的“素火锅”，依然值得细细品尝。
