上世纪三十年代，中国首次组队出征世运会，消息一出，武林界顿时炸开了锅。为了争夺那寥寥无几的名额，各门派私下打得不可开交，中央国术馆馆长张之江只得拍板决定海选队员。这场选拔不仅关乎国家荣誉，更牵扯着年轻人的爱恨情仇与师徒羁绊。
张凤和关树宝这对师兄弟苦练螳螂拳多年，一心只想为国争光，张凤还打着用小成绩打动女运动员雁羚的小算盘。可现实总比梦想骨感，街头义卖筹旅费时遭遇群雄踢馆，选拔赛上两人更是被迫同室操戈，张凤落败后一度陷入情绪低谷。好在雁羚几句暖心话解开了心结，让师兄弟重归于好，紧接着河北鹰爪王安勇的挑衅又让一场龙虎斗蓄势待发。
影片在热血竞技中穿插了令人唏嘘的悲剧，雁羚在女子长跑中拼尽全力力压洋人夺魁，却最终倒在血泊之中，这一幕让之前的嬉笑怒骂瞬间沉重起来。有观众觉得这片子带着旧时港片的味道，像《醉拳》般动作利落，但主旋律里掺了些狗血剧情，让人偶尔出戏。不过谢苗的成长变化和张卫健的自然演绎，加上徐小明导演的调度，还是让那份积极向上的情感显得真挚感人。
整部《夺标》在武术招式与家国情怀之间寻找平衡，既有拳拳到肉的精彩对决，也有青春逝去的无奈叹息。它不完美，甚至带着几分粗糙的时代印记，但那份为了证明中国人实力而豁出去的劲头，至今仍能触动人心。
