戴夫外表温文尔雅，身边还有漂亮女友琳达，看似人生赢家，却在一次飞行中突然情绪失控，被法庭强制送去接受“情绪管理”训练。负责这项疗程的巴迪医生由杰克·尼科尔森饰演，这位理论畅销的精神病专家自己反倒有点疯癫，让原本就紧绷的戴夫更加无所适从。
巴迪的治疗手段堪称疯狂，他不断逼迫戴夫去做那些近乎发疯的事情，仿佛不把人逼到极限誓不罢休。这种高压刺激让戴夫感到即使没病也要被逼出精神病来，尤其在法庭警告进展缓慢就要送他去监狱时，他更是被逼入了绝境。电影借此揭示了一种压抑型愤怒：像戴夫这样敢怒不敢言，长期隐忍只会扭曲性格，让无处排解的情绪最终摧毁生活与信心。
观众对这类故事反应不一，有人觉得亚当·桑德勒的笑点和卡司总是似曾相识，看多了难免乏味；但也有人从中看到了宣泄的必要，认为适当的愤怒其实是疏导情绪的良方。毕竟碰到那些惹人厌的疯子或琐事，谁心里没偷偷“杀死”对方一百遍呢？关键是如何在退缩封闭与勇敢面对之间找到出口。
到底这场荒诞的磨合是会让戴夫柳暗花明，还是让他陷入更深的内心黑洞？影片没有给出刻板的说教，而是用一种近乎胡闹的方式提醒我们：别把情绪憋成内伤，偶尔释放真实的自己，或许才是治愈的开始。
