故事背景设定在 20 世纪 70 年代的 H 国华人街，主角洪英真出身于赫赫有名的武林世家“洪刀门”。然而他自幼习武却毫无建树，不仅未能继承家学，反而因一事无成被周围邻里戏称为“废柴”，在家族与街坊的轻视中艰难成长。
一次偶然的机遇，洪英真重逢了老同学包掂，并借此结识了黑帮“忠孝堂”的话事人豹哥，从此被卷入一场错综复杂的阴谋漩涡。就在危机四伏之际，隐世武林高手无尘独具慧眼，看穿了洪英真体内潜藏的练武奇才资质，出手为他打通了闭塞多年的筋脉，使其命运迎来转折。
听从无尘大师的劝告，洪英真为避风头躲藏至偏远的和平村，试图在此低调生活以躲避追杀。谁知造化弄人，他在村中阴差阳错地得罪了当地横行霸道的恶霸林大爷，原本以为的避难所瞬间变成了新的是非之地。
当矛盾激化之时，一个惊人的真相浮出水面：林大爷的亲生子竟然就是此前结怨的豹哥。这一层血缘关系让洪英真与豹哥的旧怨新仇再次剧烈碰撞，也将他推向了更深的江湖纷争中心。
面对内外交困的绝境，这位曾经的“废柴”不得不直面宿命，在笑泪交织的历练中觉醒真正的盖世神功。影片集结了林雪、罗家英等众多实力派演员，以荒诞喜剧的方式演绎了一段小人物逆袭的热血传奇。
