北河市监狱的心理治疗师穆春红，原本拥有一个看似平静的二婚家庭。丈夫陈康是个沉默寡言的焦化厂工人，对继女视如己出，夫妻间虽无轰轰烈烈，却有着细水长流的温情。直到陈康为工友维权意外昏迷，梦中呓语喊出的“小文”，才撕开了这个家庭隐藏十年的秘密。
原来陈康每日风雨无阻去郊外“钓鱼”，并非爱好，只因那里能隐约听到狱中儿子陈博文的操练声。他明知妻子闻不得鱼腥，却只能用这种笨拙的方式靠近那个因七年过错而入狱的亲生骨肉。穆春红得知真相后没有怨怼，反而主动走进高墙，以专业疏导化解继子心中的坚冰，甚至登门解开了陈博文前女友的心结。可惜命运弄人，陈康终究没能等到儿子刑满释放，便在遗憾中离世，留给陈博文的是墓碑前迟来的痛哭与忏悔。
影片虽在情节铺排上略显松散，女儿的角色稍显多余，前女友的态度转折也略生硬，但那份质朴的情感依然动人。特别是穆春红展现出的包容与担当，让“深呼吸”不仅是片名，更成了角色面对生活重压时的自我救赎。演员郝蕾将孕期浮肿等细节演绎得极具真实感，而饰演陈博文的青年演员也在内敛中爆发出了惊人的张力。这是一个关于原谅与和解的故事，即便叙事不够完美，那份试图跨越血缘与罪错的爱，依旧能在观众心底激起层层涟漪。
