提起千禧年初的港产青春剧，《恋爱自由式》总带着一种复杂的怀旧滤镜。故事围绕泳队创办人游德与两个女儿展开，大女游娴温顺却因长短脚极少下水，次女游颖则是天赋异禀的游泳健将，却因父母离异对父亲充满敌意。两姐妹意外同时爱上队友 Edwin，让原本就紧绷的亲情关系更添几分尴尬与纠葛。
剧情在 Y2K 风格的包装下，既有让人赏心悦目的时代美感，也暴露出如今看来略显稚嫩的冲突处理。游颖为了证明父亲并非昔日“飞鱼王子”，毅然加入对立泳队，直到姐姐苦劝才回归家庭战队共同备战大奖赛。然而观众重温时评价两极，有人嫌弃角色性格讨嫌、演技生涩，甚至吐槽全员似乎都不会游泳；也有人视其为心中天花板，怀念那个没有美颜却灵气逼人的年代。
当比赛迫在眉睫，游颖神经系统受损的真相浮出水面，而罪魁祸首竟是原战队强制服用的药物，这让竞技热血瞬间染上沉重底色。萧正楠当年还是青涩小鲜肉，邓萃雯的口条虽被诟病，但这群年轻面孔确实承载了一代人的青春记忆。无论现在回头看觉得剧情拖沓还是美好难得，它都真实记录了那个夏天关于游泳、爱情与和解的笨拙尝试。
