美娇与男友姜锋，以及另一对情侣张婷和肖扬，四人结伴前往一座无人岛度假。然而这次旅行很快演变成一场噩梦，岛上的居民张伯父子误以为他们是来窃取祖传宝藏的贼人，竟粗暴地绑架了张婷和肖扬。姜锋和美娇在察觉危险后试图逃离这座孤岛，却遭到了张伯父子的疯狂围堵。
在生死攸关的逃亡途中，姜锋为了掩护美娇独自逃生，毅然选择留下与张伯正面搏斗。两人激烈撕打最终同归于尽，姜锋用生命换来了美娇的一线生机。悲痛欲绝的美娇孤身一人逃至海边，勉强找到一艘小船准备离开，谁知张伯的儿子为父报仇再次追杀而来。就在极度惊恐之际，美娇猛然从自家床上惊醒，原来岛上发生的一切不过是一场逼真的噩梦。
梦中的牺牲让美娇心有余悸，也让她重新审视现实中的感情生活。现实里的姜锋并非梦中那般英勇，而是一个性格呆板、不善言辞且缺乏浪漫细胞的老实人，这也正是美娇对他日渐嫌弃的原因。就在不久前的一次分手晚餐后，美娇将姜锋赶去客厅睡沙发，自己则独自回房休息。这场惊心动魄的梦境或许是她潜意识里的警示，让她在虚实之间重新思考这段关系的重量与价值。
