在几十亿人的世界里，总有人说真命天子就在某处，可找到他谈何容易。梁若晴曾经拥有过甜蜜的大学恋情，却被男友艾伦为了音乐梦想无情抛弃，这份伤痛让她整整五年都活在“男人皆是骗子”的执念里。带着这道未愈的伤疤，她加入了阿姨创立的失恋互助组，把自己武装得密不透风，直到在医院做义工时遇见了光芒四射的主治医师陆哲翰。
面对陆哲翰那双让人方寸大乱的眼睛，若晴的第一反应不是心动，而是恐慌。她在互助组的怂恿下，把这场邂逅当成了一场需要抵御的战役，甚至策划了一系列荒诞的“暗算计划”试图逼退对方。可惜陆哲翰举止得体又温柔，让她的所有招数都像打在棉花上，反而让自己原本坚固的心理防线开始摇摇欲坠。这种神经喜剧式的欢喜冤家套路，虽然带着几分台湾偶像剧特有的 MTV 调调，却也在插科打诨中戳中了无数人对于亲密关系的怯懦。
有人吐槽这是演员在重复自己，也有人冲着熟悉的搭档去寻个心理安慰，毕竟谁不想看林依晨穿上婚纱、陈柏霖献上那个经典的 45 度角深吻呢？其实故事剥开喜剧的外壳，核心不过是一句扎心的实话：所有的恋爱规则，往往只是我们为恐惧找的借口。因为害怕受伤所以拒绝爱，因为拒绝爱而更加恐惧，最终可能在犹豫中错过了真正属于自己的人。
爱本来就不该有那么多预设的条条框框，当你终于鼓起勇气打破心墙时，或许那个人早已转身离开。这部电影就像一面镜子，照出了我们在爱面前的狼狈与小心翼翼，提醒着大家珍惜当下，别让恐惧成了阻挡幸福的墙。毕竟，越是怕爱，越是要勇敢去爱，这才是对抗“恋爱恐慌症”唯一的解药。