龙师傅心里始终燃着一团火，梦想着成为像李小龙那样的功夫巨星。他在乌城城中村咬牙开了家武馆，现实却冷得像冰，连一个学员都招不到。为了糊口，他只好和好友波波钻进点钻厂做手工，在那儿遇见了对爱情死心眼的小青。
包工头的卑劣行径逼得龙师傅挺身而出，这份侠义让他和小青走到了一起，却也让他们双双丢了饭碗。生活再难也没浇灭他的梦，两人拼命攒钱买下 DV 机，试图用镜头拍出属于自己的功夫电影。可梦想还没招手，生计的鞭子又抽了下来，他们不得不转身走进三豪公司，成了牛总名义上的保镖。
很快龙师傅发现，这所谓的保镖不过是老板的保姆加打手，完全背离了他坚守的武德。他毅然选择离开，却迎面撞上小青姐姐阿娇的尖刻嘲讽，被骂作吃软饭的渣男，痛苦中他选择了分手。就在人生跌入谷底时，好友波波的一番点拨，似乎又在废墟里透出了一丝光亮。
有人高喊“龙师傅加油”，也有人嗤笑这是胡闹，甚至劝他没天赋就老老实实跑龙套。这部电影没有光环加持的开局，只有满是尘土的挣扎和一次次被打倒后的重新站起。它不讲神话，只讲一个普通人在现实泥潭里，如何笨拙地守护那点看似可笑的初心。
