《七人乐队》由洪金宝、许鞍华、谭家明、袁和平、杜琪峰、林岭东及徐克七位殿堂级导演联手打造。影片跨越上世纪五十年代至未来，每位导演抽签负责一个特定年代，共同谱写一段关于香港的影像乐章。片名寓意这群风格迥异的导演如同技艺精湛的乐手，合奏出令人共鸣的美妙旋律。其中林岭东执导的篇章更成为其银幕上的最后遗作，令整部作品增添了一份特殊的纪念意义。
故事始于五十年代的《练功》，讲述一群孩子在师父严厉督导下勤习武术的往事。徒弟与师父在日复一日的呼喝声中建立起深厚默契，而那次因躲懒受罚的经历，竟意外成为改变命运的转机。进入六十年代，《校长》将镜头对准清贫却求知若渴的社会，描绘了一位执笔忘饭的校长与温婉的王老师。他们用爱心守护着天台学校，让那里成为了孩子们童年岁月里最温暖的家。
时光流转至八十年代，《别夜》记录了叶嘉琳与余雁飞在美丽夕照中的凄美恋情。面对女方一家移民海外的现实，两人无奈承受离别之苦，只将相爱的记忆深藏心底。随后的篇章继续穿梭于不同时空，从《回归》的历史时刻到《遍地黄金》的市井百态，再到《迷路》的都市彷徨与《深度对话》的未来遐想。这些独立成篇却又紧密相连的故事，由吴镇宇、任达华、洪天明等众多实力派演员演绎，生动勾勒出香港数十年的变迁轨迹。
