2020 年，新冠疫情席卷全球，日本也未能幸免。就读于美术大学的少女一香（能年玲奈饰）被迫中断了原本期待的毕业制作展，只能将未完成的作品默默带回家中。突如其来的变故让她来不及悲伤，内心便被各种复杂的情绪填满，日常生活中的她也变得心不在焉。这种焦虑甚至蔓延至家庭内部，令她与关心自己的父母发生了激烈的冲突。
疫情的压力不仅困扰着一香，也深深影响了她身边的人。妹妹麻衣对病毒产生了过度的恐惧反应，整日惶恐不安；而平日里性格冷静的好友平井，也逐渐变得焦躁难平。面对周围人情绪的失控和生活的停滞，一香意识到不能再这样继续下去，她急需寻找突破口来安抚自己和他人的内心。
在一次偶然的机会中，一香重逢了曾引领她走进绘画世界的田中，这次相遇成为了她心境转变的契机。通过与好友平井坦诚地交换心声，两人互相支撑，一香封闭的内心开始有了细微却坚定的变化。她逐渐明白，在人人感到痛苦的这一年里，能够撬开通往未来之门的钥匙，其实只掌握在自己手中。
这是一部关于在困境中寻找光芒的青春故事。影片细腻描绘了特殊时期下年轻人的迷茫与挣扎，更展现了他们如何通过艺术与交流重拾希望。尽管外部环境充满不确定性，但内心的成长让这段时光不再只有灰暗，而是照进了温暖的阳光。
